Vader of moeder zijn, alleen of samen, zorgen voor geld, werk en een thuis, en ook nog voor familie, vrienden en jezelf. Als ouders heb je heel veel ballen in de lucht te houden en dit zorgt al snel voor stress. Een beetje stress hoort erbij en is soms ook gezond. Maar zodra je teveel stress hebt, ga je dit merken aan hoe je je voelt en reageert.
Je kan bijvoorbeeld niet meer rustig nadenken, krijgt een kort lontje, het lukt niet meer om duidelijk en rustig te reageren op je kind, en je ziet de leuke dingen die je kind doet of om je heen zijn niet meer. Ook kan het lijken of het andere ouders om je heen en op sociale media wél lukt om de perfecte ouder te zijn.
Met iets minder stress, kun je meer van je kinderen en het opvoeden genieten. Door iets aardiger te zijn in wat je van jezelf verwacht: goed genoeg vader of moeder zijn en niet alles tegelijk te hoeven doen. Vaker kijken naar de dingen die al wél goed gaan en goed voor jezelf te zorgen.
Hoe je dat doet vertellen we je in dit webinar, vol handige oefeningen, ervaringen en tips van andere ouders die helpen bij positief opvoeden met minder stress.
Alle ouders/verzorgers met kinderen in de leeftijd van 0 tot 18 jaar.
Families Foundation
Gezonde Generatie
GGD Gooi en Vechtstreek
GGD Hollands Midden
GGD Hollands Noorden
GGD Regio Utrecht
GGD Zaanstreek-Waterland
JGZ Kennemerland
Loes Twente
SAG Amsterdam
Samenwerkende Gezondheidsfondsen
Stichting Ouder- en Kindteams
