Het is niet altijd makkelijk om je eigen grenzen aan te geven en tegelijk die van anderen te respecteren. In de weerbaarheidstraining Rots en Water leer je je eigen grenzen herkennen, en die van een ander. Je leert hoe je voor jezelf kunt opkomen, en ook om te beslissen wanneer het beter is om je ergens bij neer te leggen. Je leert bewust te worden in het maken van de keuze: stevig en zelfverzekerd zijn als een rots – of juist mee bewegen als water.
De training is bedoeld voor kinderen:
In de leeftijd groepen van: 6-9/9-12 Ook is er een training voor kinderen en jongeren in het voortgezet onderwijs.
Door sport, spel en bewegen (o.a. uit zelfverdedigingssporten). We oefenen met ademhaling en besteden aandacht aan lichaamshouding, oogcontact en stemgebruik. Hiermee leren de kinderen letterlijk stevig te staan, te focussen of mee te bewegen. We wisselen af met reflectie en kringgesprekken. De kinderen krijgen elke les een praktijkopdracht mee naar huis om te oefenen. De Rots & Water training bestaat uit ongeveer 8 sessies van een uur. De groepen bestaan uit 8 tot 10 kinderen.
Voordat de training begint, is er een startgesprek met ouder(s) en kind. Dan wordt gekeken of de training geschikt is en wat het kind wil leren. We sluiten af met een eindgesprek om te bespreken wat het kind heeft geleerd.
Na afronding ontvangen de deelnemende kinderen, in aanwezigheid van hun ouders, een certificaat.
Er zijn geen kosten aan verbonden.
In de weerbaarheidstraining Rots en Water leer je je eigen grenzen herkennen. Je leert hoe je voor jezelf kunt opkomen, maar ook wanneer het beter is om je ergens bij neer te leggen. Het is niet altijd makkelijk om je eigen grenzen aan te geven en tegelijk die van anderen te respecteren.
De Rots en Water-training leert je bewust te zijn dat je steeds weer een keuze kunt maken: stevig en zelfverzekerd te zijn als een rots – of juist mee te geven als water. Het is een fysieke training waar we oefenen en ervaren door middel van sport, spel en bewegen.
We oefenen bijvoorbeeld met ademhaling, besteden aandacht aan lichaamshouding, oogcontact en stemgebruik. Hiermee leren de kinderen letterlijk stevig te staan, te focussen of mee te bewegen.
Deze training is voor kinderen uit de bovenbouw van de basisschool (groep 6, 7 en 8).
Het zijn 9 bijeenkomsten. De laatste bijeenkomst is een open les voor ouders, deze vindt plaats op dinsdag 30 november 2021.
Na aanmelding worden de ouders en het kind uitgenodigd voor een intakegesprek. Daarin bekijken we met elkaar of de training passend is.
De intakegesprekken vinden plaats in september.
