Het is niet altijd makkelijk om je eigen grenzen aan te geven en tegelijk die van anderen te respecteren. In de weerbaarheidstraining Rots en Water leer je je eigen grenzen herkennen, en die van een ander. Je leert hoe je voor jezelf kunt opkomen, en ook om te beslissen wanneer het beter is om je ergens bij neer te leggen. Je leert bewust te worden in het maken van de keuze: stevig en zelfverzekerd zijn als een rots – of juist mee bewegen als water.
De training is bedoeld voor kinderen:
In de leeftijd groepen van: 6-9/9-12 Ook is er een training voor kinderen en jongeren in het voortgezet onderwijs.
Door sport, spel en bewegen (o.a. uit zelfverdedigingssporten). We oefenen met ademhaling en besteden aandacht aan lichaamshouding, oogcontact en stemgebruik. Hiermee leren de kinderen letterlijk stevig te staan, te focussen of mee te bewegen. We wisselen af met reflectie en kringgesprekken. De kinderen krijgen elke les een praktijkopdracht mee naar huis om te oefenen. De Rots & Water training bestaat uit ongeveer 8 sessies van een uur. De groepen bestaan uit 8 tot 10 kinderen.
Voordat de training begint, is er een startgesprek met ouder(s) en kind. Dan wordt gekeken of de training geschikt is en wat het kind wil leren. We sluiten af met een eindgesprek om te bespreken wat het kind heeft geleerd.
Na afronding ontvangen de deelnemende kinderen, in aanwezigheid van hun ouders, een certificaat.
Er zijn geen kosten aan verbonden.
Na aanmelding, wordt het kind samen met de ouders uitgenodigd voor een intakegesprek. Dan maken we kennis, geven we informatie over de training en bespreken we wat de leervragen zijn. Aan het einde van het intakegesprek beslissen we samen of de training passend is en het kind mee kan doen.
De intakegesprekken vinden plaats in de week van 10 januari.
De training bestaat uit 9 bijeenkomsten. De laatste bijeenkomst is op 29 maart, dit is een open les, waarbij ouders mogen komen kijken. De kinderen laten dan zien wat ze hebben geleerd en krijgen hun diploma uitgereikt.
De bijeenkomsten zijn op de dinsdagmiddag van 16.15 tot 17.15 uur en vinden plaatst op: 25 januari, 1 februari, 08 februari, 15 februari, 1 maart, 8 maart,15 maart, 22 maart en 29 maart. In de voorjaarsvakantie is er geen les.
