Mindfulnesstraining 8-12 jaar

Mindfulness training ‘Aandacht werkt!’
Kinderen staan voortdurend ‘aan’. Hoe kunnen ze zelf zorgen dat ze een adempauze kunnen nemen, waardoor ze de rust vinden om verder te gaan? Dat leren ze in de mindfulnesstraining volgens de methode ‘Stilzitten als een kikker’.

Voor wie?
Voor kinderen van 8 tot en met 11 jaar, die moeite hebben zich te concentreren op school, die piekeren en niet goed slapen, of die het lastig vinden om zich te ontspannen.

Hoe ziet de training eruit?
De training is 8 weken. Een keer in de week 45 minuten. Voorafgaand aan de training is een intakegesprek en na de training een evaluatiegesprek met ouders en kind. Met behulp van bewegingsoefeningen, meditaties en gesprekjes, leren de kinderen bewuster hun aandacht te richten. Ze leren ook wat ze kunnen doen als ze afgeleid zijn.

Na inschrijving nemen wij contact met je op voor een intakegesprek.